Denis’s life: La vida de Denis

¿Cómo mantenerse creativo?

Lectura: 3 minutos Por: Erika Denis Te has preguntado ¿de dónde vienen nuestras fuerzas o nuestra energía para hacer las cosas que nos gustan y también las que no?. Ese es tu POR QUÉ y cuando alguien te pregunta ¿por qué lo haces? quizá muchos no lo entiendan, otros simplemente escuchan y algunos otros apoyan. Cuando respondas cuál es tu por qué, cómo hacer una actividad, elegir usar cierto estilo, comer de cierta manera, tener una disciplina, tu trabajo, un pasatiempo, estudiar un tema y muchas más, estarás satisfecho cuando al dar explicaciones no lo haces para que lo aprueben o para convencerlos de que lo intenten, sino simplemente lo compartes y transmites una confianza, se nota una pasión y un propósito, yo lo he visto en personas que logran responder esta incógnita. Esto no es excusa para decirte “primero tengo que tener mi por qué y después comienzo”, es más bien una inspiración para tenerlo incluso cuando ya lo haces, pues puede surgir en el camino. Cuando comencé a escribir, m...

Lectura: 3 minutos Por Erika Denis Hace ya un tiempo he estado compartiendo que mis planes no se llevan a la acción, y me pregunto si pasa lo mismo con los demás. Me di a la tarea de investigar y me encontré con un artículo donde menciona que solo el 8% de las personas que se plantean objetivos logran cumplirlos, esto no se si me hace sentir mejor o peor, quiere decir que hay más personas que les pasa lo mismo que yo, pero ¿qué hago con esta información? si el primer paso es reconocerlo y aceptarlo está hecho. Ahora, investiguemos un poco de que de, aquellas personas que si lo logran, el otro porcentaje, que es lo que hacen diferente.  Según el artículo publicado en Excelsior, debemos saber exactamente cuál es la meta que vamos a perseguir y las razones que hay detrás de ella, también recomienda que busquemos trabajar con alguien más que le tengamos que rendir cuentas de nuestros avances ya que cuando trabajamos solos, es más fácil hacer una renuncia silenciosa, sin consecuencias a...

 5 maneras de vestirte mejor para este año Lectura: 4 minutos Por Erika Denis Todas buscamos como vernos mejor día a día, mes con mes, año con año, lunes con lunes, etcétera. Hemos estado y seguimos siendo bombardeadas por buscar tener la mejor ropa, el mejor cabello, lo mejor de lo mejor, todo eso sigue siendo externo, pero has pensado en como vestir mejor internamente, es decir, para ser y verte mejor que es lo que te debes poner, lo que nadie nos dice es que eso inicia desde adentro, en lo interior, porque no importa cuantas veces te diga que eres hermosa, que te ves muy bien, si primero no lo crees tu. Entonces, una vez dicho eso, te presento las 5 maneras de vestir mejor para tu mente, ser, espíritu, voluntad y emociones Vestir mejor tu mente Comienza por como percibes y entiendes el mundo, que papel juegas en el y como es que tu eres parte de el, si estas aquí es porque había un lugar para ti en el. ¿Eres consciente? Sí, lo has sido durante toda tu vida, pero la conciencia de...

Explorando nuestros patrones de comportamiento Te has preguntado ¿por qué regresamos? puede ser de muchas formas, en escuchar canciones que ya no escuchábamos, en un comportamiento, en hablar e incluso en lo que hacíamos o ya no hacíamos. Probablemente si, probablemente no es tu caso. Se que todos de alguna manera buscamos ser mejor, administrar mejor nuestro tiempo, mejorar nuestra alimentación, dormir mejor, aprender nuevas cosas; pero que de aquello que ya sabemos hacer, que hay de las cosas que aprendimos a hacer desde pequeños, desde adolescentes o adultos, la verdad es que lo que ahora "somos" es por las cosas que hemos hecho con el tiempo. Creo que pasamos mucho más tiempo pensando el que no ha pasado que en tomar acción por las cosas que están pasando.  Dentro de tu rutina existe todo lo conocido, todo lo que eres y te hace ser tu, ¿has intentado eliminar viejos hábitos o intentar agregar nuevos? Si es así, permíteme contarte que de entrada será difícil, agotador, te ...

 JOURNALING   La herramienta que puede transformar la forma en la que te relacionas contigo mismo y con los demás.     Estaba una mañana revisando mi diario, porque si, llevo escribiendo un diario por algunos años ya pero nunca antes como ahora lo hago, me comprometí tanto que ahora es algo delicado, importante y valioso hacer, me pregunto y respondo muchas preguntas, escribo pensamientos e ideas para compartir. La magia de tener un diario es comparar los pensamientos que antes tenias , que antes te inspiraban o aspirabas, lo que te motivaba y darte cuenta de que sigue contigo. Puede que hayan cambiado muchas cosas incluso metas y no hay nada de malo con ello. Escribir tus pensamientos en un cuaderno es una de las mejores maneras para conocerte, si puedes responder preguntas tales como: ¿como me he sentido recientemente?¿en que he estado enfocado últimamente? Escribe 3 cosas de las que estas orgulloso, escribe 3 cosas por las cuales estas agradecido, pero sino puede...

 Un viaje de autodescubrimiento Hemos crecido con la idea de que el plan de vida tiene que quedarse como lo escribiste cuando tenias 16 años, pero no es así, el plan de vida es un proyecto de vida y como muchos proyectos tienen ajustes conforme se van desarrollando, agregando nuevos pasos, eliminando algunos puntos pero siempre con la meta de cumplirlo. Si conoces por que haces lo que haces, tendrás una manera de mejorarlo, de modificarlo; una frase que destaca la importancia de priorizar y enfocarse en lo que realmente importa en la vida es esta: "Decir no a otras cosas es decir sí a otras". Al rechazar ciertas cosas, abres espacio y oportunidades para aquellas que son más significativas y alineadas con tus metas, al decir no a ciertas cosas, estás tomando decisiones conscientes sobre en qué quieres invertir tu tiempo, energía y recursos. Estas creando espacio para lo que realmente valoras y deseas en tu vida. Cuando ya tienes planeada una actividad y se presenta una nueva, ...